康养慢游：住下来，慢慢走
一天两个点位，剩下的时间留给自己
本页服务由黄山福缘国际旅行社有限公司（旅行社业务经营许可证 L-AH000148，许可经营业务：国内、入境旅游业务）提供；禾壹研学为其研学品牌。
这是给上了年纪的人做的线路：不赶点位、不早起、不爬长坡。行程通常住在新安江边或古村民宿里，早上看雾散了再出门，中午回房午休，下午一个半小时的活动或就近散步。
节奏上是硬规矩：一天最多两个点位，单段车程不超过 1 小时，石阶多的地方配绕行路线或直接换点位。餐食按低盐少油调，也能做软烂与忌口。
活动以「手上有事做、心里不发慌」为原则：茶事、书法、太极、非遗手作（描金、做糕）、江边散步。不想参加就在院子里坐着，不安排集合点名式的活动。
典型排法
| 形态 | 参考线路骨架 | 说明 |
|---|---|---|
| 康养 5 天（江边慢住） | 徽州一地研学线路（5天） | 两天古村＋一天茶园＋一天自由活动，每天 1—2 个点位 |
| 康养 4 天（古村民宿） | 徽州一地研学线路（4天） | 住一个村不换店，步行可达点位为主 |
| 疗休养 5 天（单位组织） | 徽州一地研学线路（5天） | 含一次短途与一次手作，可加健康讲座或体检对接 |
适合谁
55—75 岁健康长者单位疗休养子女为父母订制老同事结伴
费用怎么算
按人数、天数、住宿档次与用车分项；含全程门票、手作材料与保险，不含往返大交通。
常走的课程点
常见问题
腿脚不太方便能来吗？
可以，但要提前说清情况。古村石阶多，我们会换成车能到门口的点位，或安排轮椅可通行路线；每天步数控制在 3000—5000 步。
有随队医生吗？
常规团配队医或急救培训过的随队人员，药品与急救包随车；行程按就近医院布点，突发情况 30 分钟内可到二级以上医院。
吃饭能照顾忌口吗？
能。低盐少油、软烂、素食、糖尿病餐都可以提前报，徽菜名店也能按忌口调菜。
什么季节来最舒服？
3—5 月和 9—11 月最好。夏天湿热、冬天湿冷，若冬天来建议少户外、多室内手作与茶事。